心情低落是否意味著得了產后抑郁癥嗎?我在之前稍微提到了新手媽媽內心的脆弱，尤其在新生兒寶寶剛出生的那幾兒周，她常會覺得壓力過大和情緒強烈直露，喬說在第一個寶寶出生后，她有相當嚴重的失落感，幾乎可以說她像在為什么東西而哀傷。我自己也不知道到底失去了什么(或許是寶寶本來在我身體里吧)。但我就是無法停止 ...
當寶寶接近出生的時候，我們來看看寶寶的情況，通常，人們都會認為寶寶在媽媽子宮里的生活相當詩情畫意，既沒有挫折，也不會有無法滿足的需求，只有平安和平靜。媽媽內臟蠕動所發出的悶悶又輕柔的聲音、有節奏又令人安心的心跳聲、昏暗的光線、唾手可得的食物······可以說，寶寶在子宮里不需要擔心肚子餓，同時又有羊 ...
一旦升級為父母，我們總希望盡可能滿足小寶寶的各種需求，逗他們開心。從知道懷孕的那一 天起，我們就想盡力為寶寶打造一個盡善盡美的環境，保護他們不經歷人生中亂七八糟的、痛苦的事情。很多父母都認為，只要從懷孕的那一 天起盡量把每件事都做到“100分”，包括在孕期時保持健康的飲食習慣（或是保持平和的心情，聽古典音 ...
蘇州夏利家政公司今天分享孕婦的話題，聊聊孕婦住院前的準備物品完整清單。孕婦陣痛開始有規則性，但也并非很快地將嬰兒生出來，一般對于生頭一胎的婦女而言，必須要12～15小時，對于曾生產過的婦女而言，也必須要5～7小時。不過，出現了分娩生產的征兆時，也不必驚慌失措。一、打電話與醫院聯絡打電話與醫院聯絡，通知將要 ...
蘇州夏利家政公司為即將當上媽媽的女性朋友們分享下孕期小秘密，孕期約280天(40周)，分為孕早期、中期、晚期。正常足月為38-42周。讓我們來看看孕期的生理特點及護理要求。一、孕早期(1～3月)孕早期是胚胎完成各器官、系統、人體外形和四肢發育的關鍵時間。其生理特點為惡心、嘔吐、食欲不振、頭暈、乏力、尿順、便秘。主要 ...
月子里面的飲食講究實際上挺多的，不過蘇州夏利家政公司和新媽媽們簡單說說月子里飲食必知六禁忌。禁忌一、忌寒涼食物坐月子期間如果進食生冷、性寒的食物，不僅影響脾胃健康，影響營養吸收，還不利于氣血恢復和子宮收縮，阻礙惡露排出，易引起腹痛。 寒涼食物不僅包括冷飲、冷藏食物，還包括性寒涼的食物，如苦瓜、黃瓜、馬 ...
月子期間的飲食對產媽媽來說非常重要，蘇州夏利家政公司的月嫂今天為新媽媽們分享月子里怎樣搭配營養元素更科學。產媽媽經過懷孕和分娩，體力消耗大，產后需要足夠的營養來恢復身體健康。為了從食物中獲得各種營養，一定不要偏食，要吃精米面，也要吃雜糧，更要多吃些新鮮蔬菜。這樣才會獲得均衡營養。該吃啥？怎么吃？吃多 ...
蘇州夏利家政公司今天為產婦產后的美體支支招，產后媽媽容易體型變胖，肌肉松弛，乳房下垂。那么，要如何解決這些問題呢？1、懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕或有利于產后的恢復。妊娠后，由于生理調節可使孕媽媽皮膚黑 ...
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