蘇州夏利家政公司多年的育嬰經驗大分享了，嬰幼兒和水的關系有多么重要？你知道么？看下來吧，跟著我們
育嬰師你可以學到滿滿的知識點。
知識點1、健康嬰幼兒對水的需要量 嬰幼兒生長發育旺盛，對水的需求與成人相比要高得多，每天消耗水分占其體重的10%—15%。嬰幼兒每天的正常飲水量是:0—1歲為120—160毫升/千克體重；1—2歲為120—150毫升/千克體重；2—3歲為110—140毫升/千克體重；這個量包括飲食中的水分，天氣熱和活動量大時，還可以適當增加白開水的飲用量，但不能用果汁或胡蘿卜水代替白開水。
知識點2、嬰幼兒飲用的白開水的溫度要求
適宜嬰幼兒飲用的白開水的溫度應為35—45C.天；時喝溫白開水，天熱時喝涼白開水，但不能喝冰水。育嬰師要根據天氣變化合理掌握。
知識點3、通過尿液判斷嬰幼兒水量是否足夠
育嬰員可以通過尿液判斷嬰兒水量是否足夠,具體內容如下：
(1)、尿次 3歲以下的嬰幼兒一般每天尿6—8次比較合適的。
(2)、尿量 如果某段時間的尿量突然減少,需要引起注意。
(3)、尿色 水量足夠的情況下,嬰幼兒尿液的顏色應該為無色通或者淺黃色。
(4)、尿味 如果嬰幼兒尿的氣味很重,應考慮是否缺水或食物性屬引起的。
知識點4、給嬰幼兒喂水的4種常用方法
給嬰幼兒喂水的方法如下：
（1）、模仿喂水法：對丁1歲以內的嬰幼兒,可以采取大人喝一口,嬰幼兒喝一口的方法來提高嬰幼兒喝水的興趣。
（2）、獎勵喂水法：1發半左右的嬰幼兒,可以采取與其做游戲的方法,把喝水當作一一種獎勵。
（3）、觀察喂水法：看一看,嬰幼兒的舌苔厚,眼屎多與缺水有關,應注意增加飲水量；聞一聞,嬰幼兒的小便有是味,大便過干、過臭與缺水有關，應注意增加飲水量:讓嬰幼兒多運動，適當消耗體力之后在喂水。
（4）、隨機喂水法：喂水要少而勤,不一定按“頓”喂,莫把“渴”當“饑”?！八倩鹜?如果吃得多、喝得少，會導致嬰幼兒生病。
知識點5、給嬰幼兒喂水的其他要求
（1）、不能等到口渴時再喂水,要定時喂，嬰幼兒是“水做的娃娃”，年齡越小,身體含水量越高.如果失水量達體重的10%以上就會危及生命。嬰幼兒不會表示口渴，有時哭鬧實際上是口渴而不是饑餓。而當嬰幼兒口渴要求飲水時，身體已經處于輕度脫水的狀態,，所以,要養成定時給嬰幼兒喂水的好習慣。
（2）、嬰幼兒的最佳喂水時間是早晨和牛睡起床后,以便提供起床后運動的水分需要。
（3）、在活動過程中,嬰幼兒會失去較多的水分,此時一定要注意及時補充。
（4）、餐前半小時至1小時要給嬰幼兒喂適量的水,使水分及時補充到全身細胞中。
（5）、夏季即使天氣非常炎熱,也不能給嬰幼兒喂冰水。
（6）、要保持嬰幼兒飲用水的衛生，如果家里用的是飲水機,一定要經常清潔污垢。給嬰幼兒喂水的奶瓶或杯子一定要經常消毒。
知識點6、嬰幼兒果汁的要求
（1）、選用水果的原則：要選應季的水果, 關鍵是要新鮮,不必花很多錢去買那些反季節水果和進口水果.
（2）、喂果汁的要求：喂兩個月大的嬰幼兒食用的果汁要兌一倍水，加少許糖，一天喂1次，最初每天10毫升，漸漸地加量到30毫升。開始時，只能給嬰幼兒喂一種水果的果汁，待其適應后(3~5天無異常)可換其他品種。
果汁加工的操作技能
技能1、手工制作番茄汁的操作步驟
步驟一、將熟透的西紅柿放人開水中燙2分鐘,取出剝皮。
步驟二、取半個去皮的西紅柿切碎,另半個留作他用。
步聚三、用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水。
專家提示小技巧
西紅柿的底部用小刀淺劃“十”字后再放入沸水中燙,容易剝皮。
技能2、制作胡蘿卜汁的操作步驟
步驟一、將胡蘿卜(1個)洗凈后切成小塊。
步聚二、將胡蘿卜塊放入小鍋內,加30—50毫升水煮沸后再用小火煮10分鐘。
步驟三、過濾后將汁倒入小碗內
專家提示小技巧
胡蘿卜直接生長在土壤中,易受到污染,建議皮削厚點兒,只留下胡蘿卜心作為原料。
果汁的做法
（1）、蘋果汁
將半個蘋果削去皮和核,用擦菜板擦出絲.用干凈的紗布包住果絲擠出汁來,也可以用榨汁機制作。
注意要點:蘋果汁有熟制和生制二種,熟制即將蘋果煮熟后過濾出熟蘋果汁，適合育腸道弱、消化不良的嬰幼兒;生蘋果汁適合消化功能好、大便正常的嬰幼兒。
（2）草莓汁
將草莓3至4個洗凈,切碎后放入小碗中,用勺碾碎。倒入過濾漏勺,用勺擠出汁,加一勺水拌勻。
注意要點:用榨汁機制成的汁會有一層沫兒,用小勺舀去,再加水調和即可。
（3）、獼猴桃汁
將熟透的獼猴桃剝皮后切碎,放入小碗中,用勺碾碎。 倒入過濾漏勺,用勺擠出汁,加一勺水拌勻。
注意要點:要根據嬰幼兒的體質選擇,避免有的嬰幼兒吃了引起過敏。
（4）、棗汁
將10—20枚干紅棗泡入水中1小時(新鮮紅棗洗凈亦可),撈出后放入碗內,然后將碗放入蒸鍋內,上汽后再蒸15—20分鐘即可。碗內紅棗汁稍涼后倒入小杯中喂嬰幼兒食用。
技能3、用勺子喂水的操作步驟
育嬰師用勺子給嬰幼兒喂水,可按以下七個步驟進行。
步驟一、在碗里倒入開水。
步驟二、用勺子在碗里攪拌一會兒,讓開水涼得快一些。
步驟三、用勺子舀一勺溫開水滴在自己的手腕內側處,如果水的溫度合適就可以喂了。
步驟四、給嬰幼兒戴上圍嘴,免得弄濕了衣服。
步驟五、把嬰幼兒豎立直抱著或者傾斜抱著。
步驟六、用勺子裝著水慢慢地放到嬰幼兒嘴邊,開水不要裝得太滿。
步驟七。等到嬰幼兒張大嘴時,勺子放進嬰幼兒嘴里稍稍傾斜就可喂進水了。
專家提示
嬰幼兒的水不能用嘴試,很多的病菌都藏在人的鼻咽部,會染給嬰幼兒的。喂水時不要太快,太快容易嗆到嬰幼兒。
技能4、用奶瓶喂水的操作步驟
育嬰師用奶瓶給嬰幼兒喂水,可按以下七個步驟進行。
步驟一、在碗里倒入開水。
步驟二、用勺子在碗里攪拌一會兒,讓開水涼得快一些。
步驟三、用勺子舀一勺溫開水滴在自己的手腕內側處,如果水的溫度合適了就可以往奶瓶里裝了。
步驟四、給嬰幼兒戴上圍嘴,免得弄濕衣服。
步驟五、把嬰幼兒豎立直抱著或者傾斜抱著。
步驟六、將奶瓶傾斜,慢慢地靠近嬰幼兒嘴邊。
步驟七、嬰幼兒吸進奶嘴后,將水充滿整個奶嘴,并將奶瓶略微轉動,以防嬰幼兒吸入過多空氣。
專家提示
育嬰師在給嬰幼兒喂水時切記不能太燙,一定要試好溫度后材喂給嬰幼兒。而且奶嘴孔絕對不能太大, 以防嗆著嬰幼兒。
技能5、用勺子給嬰幼兒喂果汁的操作步驟
育嬰師用勺子給嬰幼兒喂果汁，可按以下五個步驟進行。
步驟一、給要幼兒戴上圍嘴,免得弄濕衣服。
步驟二、把嬰幼兒豎立直抱著或者傾斜抱著。
步驟三、從碗里舀上半勺果汁。
步驟四、將裝了果汁的勺子慢慢地放到嬰幼兒嘴邊,果汁不要裝得太滿。
步驟五、等到嬰幼兒張大嘴時,勺子放進嬰幼兒嘴里稍稍傾斜就可喂進果汁了。
技能6、用奶瓶給嬰幼兒喂果汁的操作步驟。
育嬰師用奶瓶給嬰幼兒喂果汁,可按如下五個步驟進行。
步驟一、將果汁倒進奶瓶里。
步驟二、給嬰幼兒戴上圍嘴,免得弄濕衣服。
步驟三、把嬰幼兒豎立直抱著或者傾斜抱著。
步驟四、將奶瓶傾斜斗,慢慢地靠近嬰幼兒嘴邊。
步驟五、嬰幼兒吸進奶嘴后,將果汁充滿整個奶嘴,并將奶瓶略微轉動,以防嬰幼兒吸入過多空氣。
